Home Diente y Sabor Barquitas de calabacín rellenas de pollo para una cena ligera

Barquitas de calabacín rellenas de pollo para una cena ligera

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Redacción 800 Noticias

La combinación de calabacines y pollo es infalible. A todo el mundo le gusta y es una de las más fáciles y resultonas de hacer.

Tiempo: 40 minutos.

Ingredientes (para 4 personas)

  • 4 calabacines
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 cebolleta
  • 300 ml de leche
  • 70 gramos de mantequilla
  • 60 gramos de harina
  • Queso
  • Aceite
  • Tomillo
  • Sal

Elaboración

  • Paso 1. Lava y seca la pechuga; sazónala y ásala en la plancha con aceite por ambas caras hasta que esté hecha por dentro; desmenúzala y resérvala.
  • Paso 2. Lava los calabacines y vacíalos con una cucharita. Reserva la pulpa y haz las barquitas al vapor por 5 minutos.
  • Paso 3. Pela y pica la cebolleta. Rehógala en la mantequilla con la pulpa de calabacín durante 5 minutos a fuego suave. Agrega la harina y tuéstala unos 2 minutos. Vierte la leche caliente.
  • Paso 4. Cueceremoviendo, hasta que la salsa espese. Añade el pollo y remueve. Rellena los calabacines con la preparación, espolvorea el queso, gratínalos durante 15 minutos en el horno precalentado a 180 °C, decora con el tomillo, ¡y a disfrutar!
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